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[討論]當兵前怎麼練體力? 關閉[複製鏈接]

jackie2 該用戶已被刪除
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樓主
發表於 2009-4-19 11:17 AM|只看該作者|倒序瀏覽
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
小弟今年畢業後應該就直接去國軍online了,雖然很多人說現在當兵沒以前操 不過還是想先練練身體操一操 不知道版上的前輩在當兵前是怎麼練身體的??
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花見小鹿

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頭香
發表於 2009-4-19 11:55 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
跟你說..大多有兩種人
一種是.當兵前狂玩狂吃狂睡..要練...等到部..就有大把時間被人操..
另一種就有可能是..未雨綢繆..先賺錢存一筆錢..然後開始練起來放.....
怎麼練...等到部隊怎麼練..都會被操到...
重要的還是肌耐力....
多練跑步..俯臥撐...
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發表於 2009-4-19 12:02 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
多練跑步,就好能以3000公尺為基準,如果你能跑進15分以內,你新兵時絕對不會太辛若,另外還有單竿和爬竿,這種就比較難練,如果你單竿可以,爬竿就比較沒問題,最好是到附近學校去練,這種拿啞玲練沒啥用。
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ayung6601 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-19 12:03 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
當兵前我訓練體力的方法
就是跑步、仰臥起坐、伏地挺身、開合跳
這些對你來說一定會有幫助的

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發表於 2009-4-19 12:17 PM|只看該作者
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每天跑步。拉拉單槓。
能未雨綢繆是好事啊。




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發表於 2009-4-19 06:39 PM|只看該作者
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跑步三千公尺是15分
單槓6下
仰臥起坐一分鐘33
手榴彈30公尺
不過其實這些都很簡單不是殘障都可以辦到
不用太擔心 操一下自然就過了
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2009-4-19 08:28 PM|只看該作者
去練跑步吧 
3000公尺要12分半跑完
想當初我被操到快吐了勒

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kinderl0501 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-19 08:31 PM|只看該作者
如果你是國手,進去就不用操ㄌㄚ...換你操別人就好ㄌㄚ,
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發表於 2009-4-19 09:05 PM|只看該作者
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不用練啦~到時後近去整個潛力就自然而然跑出來了~
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發表於 2009-4-19 10:39 PM|只看該作者

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fiat 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-20 07:22 PM|只看該作者
去游泳吧!!在軍中最重要的應該是肺活量吧~~~跑步吸不到空氣肺活量小沒有耐力!!!加油你一定可以的!!不然就等著被操吧~~~~
回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

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發表於 2009-4-20 07:32 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
來跟我ㄧ起騎腳他車阿 我都齊到淡水去 新店騎到淡水 保證讓你爽死....

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發表於 2009-4-20 08:19 PM|只看該作者
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小弟當兵前就開始跑操場拉...所以基測前3000可以說輕鬆過...至於單槓項目只能說自己能拉就拉...6下重零到有也是需要時間的...其餘項目我想直只要不要太胖應該都會過!

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發表於 2009-4-20 08:32 PM|只看該作者
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你只要三千能跑的動剩下的應該不會太困難- . -

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jason4316 該用戶已被刪除
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發表於 2009-4-20 09:01 PM|只看該作者
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其實不用很在意
因為現在國軍沒那麼操了




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