博 士 (Goal)
哆轅一
【華人健康網圖文提供/世茂出版】若想調整腸內環境,就一定要確實做到「吃下東西後馬上排出」這件事。即使每一餐都含有大量食物纖維,要是因為便祕等原因使大便一直累積在體內,也會讓壞菌增加。
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