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樓主: yangloveme

[問題] 當兵時3000公尺你(妳)能跑進12分嗎? [複製鏈接]

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發表於 2011-12-9 08:29 PM|顯示全部樓層
努力的衝,可是衝到最後都慢下來了,
意志力不夠撐到終點,
所以都跑12分多,
破不到11開頭....
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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hazain2004 該用戶已被刪除
發表於 2011-12-9 08:30 PM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
能跑到14分裡就很厲害了
12分可能真的是體能優異的人才辦得到

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發表於 2011-12-9 08:40 PM|顯示全部樓層
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發表於 2011-12-10 01:33 AM|顯示全部樓層
當時整連每個人都一定要12分半,是低標。
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發表於 2011-12-10 05:18 PM|顯示全部樓層
要練吧!
其實養成習慣後~每天跑~半年內一定行~




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發表於 2011-12-10 05:24 PM|顯示全部樓層
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12分也太難了吧
15分我就辦不到了
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  小學生(200/1000)

又呆又瞎 呆子

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發表於 2011-12-13 02:57 PM|顯示全部樓層
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我不抽菸~偶而打球

為了放1800跟女友ooxx

每次都跑前幾名

最好成績是11分55

平均是12分半

我覺得跟意志力有關啦

只要你腦海裡一直想著撐過去就可以放1800

回家可以大吃大喝還可以做愛做的事

基本上要及格不難

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  小學生(200/1000)

小傑瑞 球場小人物

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發表於 2011-12-13 03:07 PM|顯示全部樓層
新訓時每天早晚跑3000,那時候可以跑12分內
因為是體幹班班長帶著跑
跑超過12分的要罰體能,所以可以撐過去
下部隊剛開始被學長操,每天也是要晨跑3000
雖然跑不到12分了(大概13~14分左右),不過那時體能還可以
等到破冬之後開始爽了,體能也就整個給他爛掉了...
現在要我跑1000都已經很困難了,還要3000/12分??要我的命吧??!!
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發表於 2011-12-13 03:11 PM|顯示全部樓層
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沒長時間訓練過 根本跑不了 我想這時間 就算是軍官也不容易達到 尤其挺各肥油肚的那些人 = =
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發表於 2011-12-13 04:25 PM|顯示全部樓層
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13分是我最好的記錄了 以前因為還有在抽菸  所以體能上就只有精進到這個階段  步校的同學  也有跑12分多的




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發表於 2011-12-13 04:30 PM|顯示全部樓層
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以前受訓有比賽,有12分多過,那時瘦,體能不好,但跑步還不錯~

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york516212 該用戶已被刪除
發表於 2011-12-13 04:34 PM|顯示全部樓層
可以ㄚ  但是要在體能最好的時候

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發表於 2011-12-13 04:36 PM|顯示全部樓層
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12分對我來說太難了
跑到快累死了
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vzps200303 該用戶已被刪除
發表於 2011-12-13 05:08 PM|顯示全部樓層
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如果是原住民來挑戰的話  
因該不是問題XD

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發表於 2011-12-13 05:36 PM|顯示全部樓層
我當兵的時候只有一個不願意的跑到11分多
其他應該都是15~16分左右




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