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[聊天]睡前小習慣 [複製鏈接]

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發表於 2020-9-21 05:27 PM|只看該作者
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睡前習慣滑一下手機,不過常常想說滑各10分鐘就好,結果都超過半小時
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發表於 2020-9-21 05:44 PM|只看該作者

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發表於 2020-9-21 05:47 PM|只看該作者
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現在手都常噴酒精
睡前都有擦某堂的護手霜
味道還不錯
也很幫助入睡
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發表於 2020-9-21 05:51 PM|只看該作者
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yoona0334 該用戶已被刪除
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發表於 2020-9-21 05:53 PM|只看該作者
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有個不太好的習慣 一定要追劇追半小時才睡




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發表於 2020-9-21 06:02 PM|只看該作者
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刷牙上廁所,拿不求人抓一下癢.
看一下電視或手機.
睡覺~舒服
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發表於 2020-9-21 06:13 PM|只看該作者
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睡前儘量放鬆一下, 例如聽一首歌、看一集電視劇、看一會書.

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Z3250979 該用戶已被刪除
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發表於 2020-9-21 06:14 PM|只看該作者
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我是會聽會放松的音樂,再刷會手機
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發表於 2020-9-21 06:21 PM|只看該作者
我會做仰臥起坐
累累的也比較好睡
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2020-9-21 06:33 PM|只看該作者
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睡覺前一定要滑下手機
或聽些音樂




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發表於 2020-9-21 06:39 PM|只看該作者
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睡前划手機看YOUTUBE
越看越晚然後睡不著

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發表於 2020-9-21 06:40 PM|只看該作者
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我睡前會聽大概10分鐘自己喜歡的歌~我覺得這樣很助眠
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發表於 2020-9-21 06:50 PM|只看該作者
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我睡前會用筆電看電影,看到累了就關掉睡覺。
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發表於 2020-9-21 07:03 PM|只看該作者
睡前的小習慣
一定會把尿袋,手機充電
這樣第二天工作就方便多啦

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發表於 2020-9-21 07:04 PM 來自手機|只看該作者
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睡前不要玩太嗨,睡覺才不會一直做夢




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