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[討論]咖啡~茶~ 成癮 這樣沒問題嗎? 如何是好?[複製鏈接]

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發表於 2020-5-17 04:30 PM|只看該作者
還是多喝水對身體比較好~!! 茶跟咖啡盡量少喝
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  中學生(1000/4000)

樹高萬丈不忘根____人若輝煌莫忘本

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發表於 2020-5-17 04:33 PM|只看該作者
小心 過與不及,再怎麼好喝的飲料
喝過量都是對身體負擔
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-5-17 04:39 PM|只看該作者
本帖最後由 養樂多好苦 於 2020-5-17 04:44 PM 編輯

小弟我都是每天在家泡茶喝的,我每天都用使用茶葉在茶壺泡茶,也是有咖啡因,不管是事情或是吃東西都要適可而止,過量的話就會成反效果,古時候有名言:水能載舟也能亦舟,常常引食用咖啡因食品就要常常補鈣,否則難保那天不會骨質疏鬆症找上門,小弟看法
...
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發表於 2020-5-17 04:48 PM|只看該作者
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咖啡、茶成癮,是為了小確幸沒有辦法啊
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發表於 2020-5-17 04:51 PM|只看該作者
慢慢戒吧
不然太多咖啡因對身體不好




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發表於 2020-5-17 05:32 PM|只看該作者
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我的方法根戒煙一樣'不碰不理!不買!
剛開始很難'習慣就好!目前我還是不碰
告訴自己    枚     錢買
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發表於 2020-5-17 05:37 PM|只看該作者
慢慢減少用量吧,避免咖啡因中毒。
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發表於 2020-5-17 07:24 PM|只看該作者
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其實成癮性小容易戒努力一下就可以了!不像香煙大麻那種成癮性比較高難戒。
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發表於 2020-5-17 08:08 PM|只看該作者
多喝水慢慢戒掉吧
以前精神不繼我也是狂罐咖啡
後來還是多喝水比較健康

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發表於 2020-5-17 08:18 PM|只看該作者
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每天喝是還好,一天不要喝很多過量就好




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發表於 2020-5-17 08:18 PM|只看該作者
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一天一到兩杯感覺還不是太嚴重,如果只是這樣應該還好

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ku8877 該用戶已被刪除
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發表於 2020-5-17 08:32 PM|只看該作者
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咖啡真的會成癮,如果每天一杯黑咖啡,久而久之會上癮,如果一天不喝就會頭痛。
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發表於 2020-5-17 08:34 PM|只看該作者
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這樣的習慣是否跟抽菸一樣!但是喝茶咖啡倒不像是抽菸,會傷害身體及讓周遭的人感到不愉快!
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發表於 2020-5-17 09:15 PM|只看該作者
可以先試著減量.不要忽然全部停掉.身體可能會有戒斷反應.會感到不適..慢慢減量讓身體去調適.降低對咖啡因的依賴..咖啡和茶.適度飲用對身體是好的.就怕過量變成依賴而成癮.
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發表於 2020-5-17 10:59 PM|只看該作者
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其實不管咖啡茶或是其他飲料都沒有成癮的問題那只是一種生活習慣養成後的反射動作其實可以刻意避免控制它




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