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[討論] 怎麼樣練跳才可以手腳協調[複製鏈接]

Feel_Tsai 該用戶已被刪除
發表於 2018-7-9 04:50 PM|顯示全部樓層
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我已經跳有氧舞蹈很多年了,可是不知道是不是沒有舞蹈細胞和天分,有時候老師教的舞步明明就不是很難,可是若是左右手腳要交替跳的舞步時,手腳就會開始錯亂了,雖然腦子裡拼命在記舞步,但手腳就是不願意配合,常常會卡在某幾個手和腳的交互運用動作,害我忍不住覺得自己是不是有肢障了...
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發表於 2018-7-13 04:44 AM|顯示全部樓層
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剛開始吧  其實就是多練你就會協調了  不分舞種都是
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Feel_Tsai 該用戶已被刪除
發表於 2018-7-13 05:27 PM|顯示全部樓層
crazypick 發表於 2018-7-13 04:44 AM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

剛開始吧  其實就是多練你就會協調了  不分舞種都是

嗯嗯,可能是因為除了上課時間以外,都沒有多餘的空閒時間練習舞步,時間都被工作和家務事佔滿了,唯一可以跳舞練舞就只有在上課時候,所以手腳不協調的問題一直沒有改善和進步,可能也是因為這個原因吧?...
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發表於 2018-7-21 06:36 PM|顯示全部樓層
練習,我想沒有太多人一開始就可以手腳協調吧﹗多練就行﹗

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Feel_Tsai 該用戶已被刪除
發表於 2018-7-24 12:46 PM|顯示全部樓層
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nbvnbv0022 發表於 2018-7-21 06:36 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員

練習,我想沒有太多人一開始就可以手腳協調吧﹗多練就行﹗

也是,蔡依林以前也是同手同腳不會跳舞,一直苦練到現在變成了知名的舞后,但我可能沒辦法像他那樣,畢竟他是藝人,靠那個吃飯,我們只是休閒瘦身用的....
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vfa30522 該用戶已被刪除
發表於 2018-10-29 03:20 PM|顯示全部樓層
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個人是這樣練你可以試看看,把動作放慢,先專注身體的一邊比如左邊或右邊上或下,跳的時候感覺身上肌肉的運作,有時候不協調是細部動作沒做對,對身體的不熟悉,你可以從這裡著手看看

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發表於 2018-10-31 10:28 AM|顯示全部樓層
只有多練習...沒有別的方法

我剛開始協調性也很差,練了一年就有改善了
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發表於 2018-12-5 11:07 AM|顯示全部樓層
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這是一個過程,跳久了就自然會了。
而且平時也要練習,手腳自然會更加協調了。

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發表於 2018-12-16 05:23 PM|顯示全部樓層
練久了就慢慢協調了∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼∼
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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殤影 該用戶已被刪除
發表於 2018-12-16 05:40 PM|顯示全部樓層
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除了常練之外,平時有空可以多聽音樂,有時候是自己本身對音樂的拍子抓不準,我自己有氧跳反向也會卡住,就會在空檔時用慢速跳,抓感覺




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發表於 2019-2-16 06:37 PM|顯示全部樓層
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這除了多練好像也沒有什麼辦法 不過聽說跑步好像有助於協調
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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legenyes 該用戶已被刪除
發表於 2019-3-9 01:48 AM|顯示全部樓層
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多聽音樂 適應節奏
會讓自己的拍子很準
舞不會進步不少
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發表於 2019-5-17 01:14 AM|顯示全部樓層
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可以試著先放慢速度交換左右互換的時機,然後慢慢速度加快,雖然有氧舞蹈是快節奏的舞蹈,但是也是可以放慢跳唷!!放慢八拍先適應慢拍跳法,再慢慢加速,手腳協調雖然是天生的,但是如果不是很嚴重,可以靠後天努力練習記住交換的節奏,這是可以用身體律動神經記憶的.
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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協調就是一個單獨的項目  
最簡單的協調就是  手腳一致
在來就是兩種節奏跟三種節奏同時出現在身上
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發表於 2019-8-2 10:12 PM|顯示全部樓層
我認為可以從分解動作開始,用最慢的速度,確實做好以後再慢慢加速,或許暫時沒辦法跟著現場老師的動作,可以嘗試先跟錄影之類的,動作套路都有相似性,用這樣的方法學多了,頭腦自然會熟悉各種套路,現場跟動作反應也會變快




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