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會不會拿麵包/包子當正餐?  關閉[複製鏈接]

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發表於 2016-12-4 08:17 PM|只看該作者
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我個人非常喜歡吃麵粉類的食物
尤其是湯包 包子 那種的
想到就流口水~~!
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發表於 2016-12-4 09:02 PM|只看該作者
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偶爾吃一下對身體是還好,不要常常就好。

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發表於 2016-12-4 09:06 PM|只看該作者
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會阿

如果真的不知道吃什麼時

也是一個好選擇

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發表於 2016-12-4 09:24 PM|只看該作者
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我會用來當正餐  便當總是會膩  有時就會去超商買或者包子店買熱騰騰的包子
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發表於 2016-12-4 09:26 PM|只看該作者
偶爾一次是會啦,不過不會常常,有點單調就是了,還是喜歡多菜色的便當




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發表於 2016-12-4 09:35 PM|只看該作者
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你去溫帶地區至寒帶地區那裡旅遊看看
保證你吃不太到米飯這玩意兒
因為那裡主食就是麵點類的
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發表於 2016-12-4 09:41 PM|只看該作者
小時候家裡就這樣吃習慣了,
長大後自然而然也會拿來當主餐吃www
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發表於 2016-12-4 09:45 PM|只看該作者
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本帖最後由 werta 於 2016-12-6 12:52 PM 編輯

我不會把包子和麵包當正餐,只會當附餐配。
以我的食量來說吃包子和麵包不會飽,需要吃飯或麵才能填飽肚子,除非時間上來不及才可能吃麵包和包子暫時填飽肚子。
這只能短期不能長期,畢竟這樣吃對於身體所需的體力和營養不足夠,除非想減肥,不然不建議這樣做,吃其他較營養的食物對身體比較好。...
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發表於 2016-12-4 10:29 PM|只看該作者
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會阿
但是便當還是比較優
不過包子 麵包也不錯
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發表於 2016-12-4 10:32 PM|只看該作者
其實個人的早餐就是麵包有時是包子




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發表於 2016-12-4 10:42 PM|只看該作者
我個人蠻喜歡吃麵包的

但如果單吃麵包的話可能沒辦法當作正餐

若選擇麵包做正餐,可能就會想要加一些佐料

像是做成三明治

或是買一根長棍,沾橄欖油也很好吃

切點水果搭配的話也是健康的一餐

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發表於 2016-12-4 10:45 PM|只看該作者
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對我來說,不管是吃什麼來說,都要考量到的是營養上的均衡,
並不是真的一定要像營養師講的每餐必定要有蔬菜含量多少這樣之類的,但是至少就是吃的東西要有些微的熱量控管,盡量少吃一些高熱量的食物,多吃一些低GI的食物,這樣也可以吃得很飽,又很有營養!
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發表於 2016-12-4 10:49 PM|只看該作者
比較把麵包、包子當零食在吃
因為現在不太吃澱粉食物
所以都是餓了才會拿一點點來吃
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發表於 2016-12-4 11:24 PM|只看該作者
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chiapang 該用戶已被刪除
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發表於 2016-12-5 12:49 AM|只看該作者
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當然這是一定要的,22K時代很需要




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