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[生活][你吃了嗎?營養師公布「最不好的早餐」組合][自由][2016-05-31] [複製鏈接]

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發表於 2016-6-5 09:33 AM|只看該作者
真的嗎!!~

糟糕!~我還蠻常這樣配著吃~

看來要改改了....
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發表於 2016-6-5 09:45 AM|只看該作者
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加奶精的奶茶盡量就不喝了
火腿、培根也盡量不要吃
反正還有別的早餐可以吃啦
吃的飽就好了
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發表於 2016-6-5 10:11 AM|只看該作者
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奶茶確實是很不健康的飲料,在很多年前就有營養師公開呼籲盡量別喝奶茶了;
如今台灣營養基金會的調查,早餐喝奶茶的比例還是這麼高,難怪國人罹患心血
管疾病的案例居高不下。

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發表於 2016-6-5 12:07 PM|只看該作者
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早餐 不是 都正常量就好!還有組合喔.吃了會比較健康?
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發表於 2016-6-5 12:23 PM|只看該作者
少糖 無糖燕麥片(粥) 香蕉蔬果  水煮蛋 等

高纖 高蛋白 高澱粉(非精緻澱粉 早餐需攝取較高熱量)






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發表於 2016-6-5 01:57 PM|只看該作者
早餐喔.我住的地方週邊的早餐店好像也都是賣這些.不過我是偏向中式早餐...因為比較能吃飽.而且價格也跟西式的差不多
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發表於 2016-6-5 04:42 PM|只看該作者
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我吃早餐主要是方便欸@@
不過我比較常喝豆漿不是奶茶哈哈~
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發表於 2016-6-5 04:57 PM|只看該作者
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越不營養、健康的食品做的越讓人想吃~~

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發表於 2016-6-5 04:59 PM|只看該作者
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我早餐有時吃肉羹麵、有時吃大腸麵線、或米粉湯,有時吃勁辣雞腿堡或掛包之類的,但都沒上榜,代表當早餐吃還是很營養的
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2016-6-5 05:25 PM|只看該作者
現在的人都注重吃不吃的飽吧!!
老的時候才會注重養生!!不過有適當的運動就可以了!!




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發表於 2016-6-5 05:29 PM|只看該作者
其實重點應該是加工過的食品都盡量少碰,像醃製品偶爾吃吃就算了

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發表於 2016-6-5 05:30 PM|只看該作者
其實不是很多不能吃,還不都是商人圖謀短利害死大家..........
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發表於 2016-6-5 05:52 PM|只看該作者
在台灣吃什麼都有問題怎麼吃有差嗎?
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happypower 該用戶已被刪除
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發表於 2016-6-5 06:05 PM|只看該作者
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反式脂肪根本就是合法的毒,越早禁止越好!!
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發表於 2016-6-5 06:11 PM|只看該作者
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外賣的早餐當然不可能會幫消費者注意到健康問題, 若要自己活得健康, 一定要靠自己才能做到.




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