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[轉載] (健康與保養)瑜伽5招 改善慢性疲勞[複製鏈接]

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發表於 2014-3-8 10:35 AM|顯示全部樓層
新聞出處:蘋果日報



伸展肢體消疲勞!

總感覺疲勞不堪,且光靠睡眠難以改善嗎?萬芳醫院執行長、家醫科主任謝瀛華表示,慢性疲勞與一般輕微的疲勞不同,疲勞程度可能嚴重損害到日常活力且持續6個月以上,建議若長時間感覺疲勞者,還是得改變生活作息並規律運動。瑜伽老師唐幼馨分享並示範瑜伽5招,有助改善慢性疲勞症狀。

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henson10272000 該用戶已被刪除
發表於 2014-3-11 02:21 PM|顯示全部樓層
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
等下就來試試看!
希望真的能夠改善疲勞問題
增進工作效率!
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2014-3-13 12:41 AM|顯示全部樓層
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
應該很有效來去試試看
不然分散一下注意力也不錯

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發表於 2014-3-13 11:37 AM|顯示全部樓層
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每天或每隔兩天都有運動的話
常救下來就很有效過  精神也會很好

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發表於 2014-3-13 01:15 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
瑜伽是很棒的運動!
有時間來試一下!




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發表於 2014-3-14 05:57 PM|顯示全部樓層
不錯不錯  記起來也會認真的學起來
謝謝分享阿

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發表於 2014-3-14 09:38 PM|顯示全部樓層
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還好不是很困難的動作 以後打電腦累了可以做做看
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