所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
人們常說「睡個美容覺」。事實上,好的睡眠不僅關乎「臉面」,還影響大腦思維、人體的生長發育以及免疫力。稍有疏忽,睡眠甚至還會成為各種疾病的「幕後推手」。雖然人人都希望每天能睡個好覺,但對忙碌的現代人來說,這已經成為奢望。世界衛生組織公佈的數據顯示,全球近1/4的人受失眠困擾,每年近8.6億人患失眠抑鬱障礙,僅中國就有0.75億。
清代乾隆年間慈山居士的《老老恆言》專談老年生活,其中就有對睡眠與長壽關係的論述,介紹了不少睡好覺的方法,不妨一試。《生命時報》特邀世界中醫藥聯合老年醫學專業委員會常務理事耿引循對此進行一一解讀。
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