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標題: 中國武術相關問題區(大家一起來回答)about 整勁0226 [打印本頁]

作者: hcoc123 時間: 2010-8-12 09:24 AM 標題: 中國武術相關問題區(大家一起來回答)about 整勁0226

本帖最後由 hcoc123 於 2011-2-26 11:24 PM 編輯

我練拳遇到問題開始鑽牛角尖時，希望大家能給些想法和解答。
有時候太奇怪的問題問老師、教練也不是很適當，所以就集中在這裡問啦~~
如果有版友有興趣也可以一起來發問喲，互相求進步啦^^
另外，有新的問題時會把舊問題盡量整理出答案在下面給大家參考…
但不見得是完全正確的喲，只是我目前所學習到的答案。

好久沒問了，今天再來討論新的問題吧…
2011/02/26
問：
整勁的定義是什麼？要怎麼做才能達到整勁？
整勁是一瞬間的事，還是要時時刻刻維持整勁？

啊，對了，因為個人時間上沒能時時維持版務，所以早些日子已經辭去版主一職了。
所以，大家比較好的回答，我也沒辦法加分囉~~
希望還是能一同討論求進步^^

2010/08/20
問：
坐腕的目的是什麼？大多的武術都有要求坐腕嗎？
為什麼有些太極拳會要求坐腕，對其行氣或應用面有什麼幫助嗎？

答：
這個問題我暫時找不到有根據的說法…以下列一下網友們的回答，以供參考。
部份動作使用掌根為攻擊面時，會坐腕。
撐架子時可能也會出現坐腕的動作。

2010/08/12
問：
為什麼要收尾履，收尾履的目的是什麼？要怎麼收？

答：
收尾閭可使脊椎接近一直線，讓身體架構完整，讓腎氣充實丹田。
其收尾閭的方法，在還未能知道尾閭在哪無法控制時以提會陰或提肛來牽動尾閭，
進而達到收尾閭的效果，當能直接感覺到尾閭的控制時再直接收尾閭。
有部份說法指向收尾閭不是一直收著，當一些應用或發勁時是會彈開來連接勁道。

作者: 天真小孩 時間: 2010-8-12 10:15 AM

收尾履重點在於氣才能沉於丹田~
事實上它不是提肛~根那個沒啥大關係~(但是也有用這種說法來讓人更了解)
收尾呂外加函胸拔背才能使脊椎整直~(推敲一下意思~什麼叫做拔背)
另外收尾率也跟發勁有關~
我想貼網址上來~可是他一直不讓我貼
所以打打請打八極螳螂~點進去找暗示名燈或者舊討論區~記憶中裡面有寫~
還有寫有關於馬步得東西~
不過感覺上這問題很正常阿~應該問你的老師才對~因為雖然武術都相通~不過有時候會有一些小地方不一樣~我絕得版大的問題~是很正常的問題~不奇怪~之前小弟還曾經跑去問我的老師說馬步怎麼蹲~老師傻眼一下~但是還是教了~(記憶中~我那時候已經蹲了一年半的馬布了)

作者: hcoc123 時間: 2010-8-12 12:06 PM

您所說的那個網頁->暗室明燈->下丹田->氣沉丹田
該文提到橫隔膜操作的方法有三種：開、閉、鬆。
我只知道橫隔膜的上升和下降
可否解釋一下開、閉、鬆是什麼意思呢？

作者: 天真小孩 時間: 2010-8-12 02:10 PM

本帖最後由天真小孩於 2010-8-12 02:13 PM 編輯

老實說~開閉鬆~現在小弟仍在體會~故無法根大大您講解說那個是什麼~所以拍謝拉~
而且版上如果只打這樣的話~表示有一定的隱敝性~(說不定問問你們師父~會有答案~)
那小弟最重點是要請大大看是您說的為什麼要縮尾屢和有合作用?~上面寫的或許不是那麼詳細~但是應該也有一個小小的概念
還有在騎馬式得那邊~最下面有一張圖~也可說明收尾屢後脊椎的樣子~和之前有版友問的馬式要幹麻?可以訓練什麼

作者: hcoc123 時間: 2010-8-12 02:52 PM

我開這個帖的目的是要問任何有關國術的東西，希望能集合各家概念去統合了解，互相補足。
版上的朋友也能從問答中學習到不少的概念，這才是我在這裡提問的目的^^
很感謝您前面的回答，確實簡單明白的回答到我的問題了！

另外，該站問答集中有一句也很不錯~
『尾閭骨不但要求含收尾閭靜待時機，時機一到就要放鬆尾閭彈開』
確實符合脊椎是其中一把弓的概念，一般老師總是強烈要收尾閭，但很少聽到要放鬆掉，所以讓我在練習的過程中總覺得收尾閭這件事，在放勁時是一個不順的點。哈哈～

作者: amberling 時間: 2010-8-12 05:47 PM

師父說提肛作用是下面有個穴位叫會陰穴
所以我站樁就要提肛至於作用我也不是很清楚

作者: amberling 時間: 2010-8-12 08:59 PM

提肛一可以讓氣不外洩二可以提高性能力三不會有痔瘡

作者: 天真小孩 時間: 2010-8-13 12:22 AM

回復 5# hcoc123
版大小弟對於那個脊椎像一把弓的理論有興趣~可不可以講述一下??
至於為什麼師父都強烈要求要縮~而不放~原因是在於~平常我門根本都不會收~甚至也沒收過~所以再練武術的十後要不斷的要求~讓身體記住~要收~

作者: hcoc123 時間: 2010-8-13 09:02 AM

嗯，一般說法是人的身上有五把弓，
雙手、雙腳和身軀(左右轉發時是用腰胯帶脊椎，前後發勁是鬆腰折疊來帶動脊椎)
拿一般情況下用到三把弓，以踩右步出右拳來說好了。
右腳借地力上來的動作和右直拳從原本位置到擊到目標的位置，
要像是一把原本繃緊的弓弦突然間放開，乾脆、俐落。
這二把弓中間連接的就是身軀這一把弓，這時是用腰胯的扭轉達到身軀這把弓的動作。

作者: redbull108 時間: 2010-8-13 10:40 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: ga058 時間: 2010-8-14 10:55 PM

可能是收尾閭後, 勁就可以沿著脊椎往上跑到你想要的地方吧.

作者: cclinoscar 時間: 2010-8-15 02:11 AM

是不是和人的脊椎的姿勢有關，另外對重心的位置有沒有關係?????

作者: 天真小孩 時間: 2010-8-15 05:39 PM

回復 12# cclinoscar
有阿~一定跟重心位置有關係阿~有沒有縮委呂得重心坐落點會不大一樣~

作者: hkcxx 時間: 2010-8-16 03:43 PM

收尾閭？
氣功的有說牽閭才可以通二脈

個人感覺
把屁股收一下，就像是把身體上下兩半之間齒輪對好咬合了，更加的「整體」
下半身的勁可以更好的通上上半身
說重心，就像去旅行時拉的車一樣，行李放的整整齊齊自然是比歪到一邊來拉的舒服

嘛～也聽說過有不用特別收尾閭的武術

作者: sars20911 時間: 2010-8-19 10:45 PM

收尾閭才能使脊椎成一直線

可以使下盤更牢固上下的協調度更好

提肛只是收尾閭會出現的一種情形而已是心得

我的淺見

作者: hcoc123 時間: 2010-8-20 08:28 AM

感謝前面各位大大的解答^^

現在新的問題是…
坐腕的目的是什麼？大多的武術都有要求坐腕嗎？
為什麼有些太極拳會要求坐腕，對其行氣或應用面有什麼幫助嗎？

2010/08/12
問：
最近想知道的是為什麼要收尾履，收尾履的目的是什麼？
要怎麼收？相關說法好像有提會陰、提肛等等。
大家都是這樣收尾履嗎？

答：
收尾閭可使脊椎接近一直線，讓身體架構完整，讓腎氣充實丹田。
其收尾閭的方法，在還未能知道尾閭在哪無法控制時以提會陰或提肛來牽動尾閭，
進而達到收尾閭的效果，當能直接感覺到尾閭的控制時再直接收尾閭。
有部份說法指向收尾閭不是一直收著，當一些應用或發勁時是會彈開來連接勁道。

作者: 天真小孩 時間: 2010-8-20 08:51 AM

回復 16# hcoc123

腕部五行氣的關係

問：請問腕部與五行氣的關係為何？

答：腕部隨發五行氣的不同而有異。

肝氣：吐腕。
肺氣：坐腕。
腎氣：扣腕。
脾氣：轉腕。
心氣：鑽腕。

因為小弟家要停電~所以先貼這個給您~剩下的我在找找看有沒有

作者: hkcxx 時間: 2010-8-21 08:35 PM

坐腕？
偶只知道偶在練的掌法撞掌要揚指坐腕

作者: hcoc123 時間: 2010-8-23 08:02 AM

回復 17# 天真小孩

其他都還好想
其中吐腕和鑽腕真不知道是什麼樣的動作呢~

作者: hcoc123 時間: 2010-8-23 08:03 AM

回復 18# hkcxx

快幫我問問您老師揚指坐腕的目的是什麼？
哈哈~

作者: hkcxx 時間: 2010-8-24 09:06 PM

回復 20# hcoc123
偶是看書練的說＝Ａ＝

嘛....偶揚指坐腕都不外兩原因
一是用掌根魚際時
二是用指帶手，手背纏勾對方的時候　＠＠

作者: hcoc123 時間: 2010-8-25 07:46 AM

回復 21# hkcxx

所以只有少數動作要坐腕，而非大多數的動作囉？

作者: hkcxx 時間: 2010-8-25 05:58 PM

回復 hkcxx

所以只有少數動作要坐腕，而非大多數的動作囉？
hcoc123 發表於 2010-8-25 07:46 AM

看動作看用法吧～～佔多少偶倒是沒留意
有時候，直手腕會更好的勁

比如有一次一位前輩教偶推４隅
他就指點偶說，偶的手腕沒勁，所以那圓被他一按就塌掉
直著手腕會更好的漲起那圓

而單鞭時偶是揚指坐腕的
肘先行，掌根魚際再塌著碾磨過去
還有就是用掌根撞打會坐腕
用纏時指領手，也會有一下子的揚指

作者: hcoc123 時間: 2010-8-26 09:56 AM

回復 23# hkcxx

因為就我自己練拳的感覺，坐腕這個動作有斷勁的感覺。
如果是用掌根做為打擊點的話，斷勁斷在那應該也不會不好…
不懂太極拳總說要無使有缺陷處、無使有凸凹處、無使有斷續處…
只是為什麼很多太極拳的老師一直強調要坐腕@@
所以想聽其他的武術這類的動作的目的說，呵呵

作者: hkcxx 時間: 2010-8-26 11:45 AM

回復 hkcxx

因為就我自己練拳的感覺，坐腕這個動作有斷勁的感覺。
如果是用掌根做為打擊點的話，斷勁 ...
hcoc123 發表於 2010-8-26 09:56 AM

喔
說起來
如果用手掌發人
不坐腕的話，怎用手掌按對方呢
而且坐腕時勁也不會全斷掉，指只是揚起而不是向手背拉
坐也不是折，手掌依然可以使勁，肩肘手嘛
坐了再直那不就多了一關節使勁囉～～～～

作者: 天真小孩 時間: 2010-9-2 01:47 AM

小弟~思考了很久也和師兄討論過~關於坐腕的目的~比較顯而易彰得是在於撐架子還有可以用在攻擊上~那其他的在於文字上難以表達~為怕了會錯意~所以在此不說~吐腕和鑽腕也同樣~那個要看動作比較實在~文子上有點難敘述~
抱歉~沒辦法有很效得給大大答案

作者: hcoc123 時間: 2011-2-26 11:25 PM

感謝以上各位大大的分享…

今天開始再來討論新的問題吧…
2011/02/26
問：
整勁的定義是什麼？要怎麼做才能達到整勁？
整勁是一瞬間的事，還是要時時刻刻維持整勁？

啊，對了，因為個人時間上沒能時時維持版務，所以早些日子已經辭去版主一職了。
所以，大家比較好的回答，我也沒辦法加分囉~~
希望還是能一同討論求進步^^

作者: redbull108 時間: 2011-3-2 04:27 PM

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

作者: hcoc123 時間: 2019-4-16 12:04 AM

快十年了，看看以前的討論，卻有不同的心得體會。

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