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吃什麼最適合讓白頭髮少一點
我是一個快50歲的人,因為不喜歡染髮,可是又痛恨白頭髮,請問那種食物長期吃有效幫助白頭髮慢性生長呢?<div></div> 精神性白髮：當一個人遭受巨大的精神創傷，比如，過度緊張和焦慮，或者突然受到大的刺激，也可能出現白頭髮；
營養性白髮：身體缺乏某些維生素、微量元素等營養物質時，白髮也會增加；研究表明，營養不良會引起頭髮色素減少，出現白頭髮的機率增加。
先天性白髮：一般發生在白化病患者身上，一出生，所有毛髮就都是白的；
疾病性白髮：一些疾病如甲亢、結核、白癜風等，都會表現出頭髮變白的症狀。有些斑禿的人群，脫髮部位長出的新頭髮可能是白色。
所以如果靠飲食只能改善營養性白髮
1.黑芝麻粉
2.龍眼乾、紅棗（或黑棗）、深色葡萄（或葡萄乾）
3.海藻類，如海帶、紫菜等等，含碘豐富，能使頭髮得到充足養分...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 想擁有健康的頭髮，就需要攝取足夠的蛋白質。黃豆製品、魚、雞蛋、豬肉中都含有蛋白質；與植物性蛋白質相比，動物性蛋白質吸收比較好，而牛肉中的蛋白質含量最高，因此十分推薦吃適量牛肉來補充營養。 中醫認為，「以色補色、以形補形」。多吃黑色的食物，能使頭髮烏黑，讓白髮逆轉，例如：海帶、黑芝麻、黑豆、黑米、桑椹、黑色覆盆子等，都能補養肝腎，對於養護秀髮有所助益。 黑芝麻真的很可以哀，
我阿嬤吃了長出來的是灰黑灰黑的頭髮<br><br><br><br><br><div></div> 我才25歲也有這個困擾
感謝各位分享 首先頭髮並非身體重要器官
因此身體越健康營養充足的人，養份才會正常輸送到末端
頭髮變白可能的因素之一像是
B群，蛋白質……這類營養素身體已經非常不足了
可以從身體其他警訊來觀察身體狀態
比如缺B群的症狀，疲倦，長痘，口臭，蘑菇舌……頭痛，皮膚莫名刺痛等等
感謝大大們的說明有關白髮的原因種類，並建議如何改善，感謝了 原來無此
黑色食物 黑芝麻 黑豆 黑米
補血 牛肉
營養均衡 吃泡製何首烏 >>>俗稱 熟何首烏 生的有毒
然後也可以洗何首烏的洗髮精 壓力不須太大.. 可以的話親近大自然 若要白轉黑就要道術或者氣功了 這個要入派的 要修行的 順其自然就好 <br><br><br><br><br><div></div> 吃的部分比較常聽到的好像都是說黑芝麻 烏思道 發表於 2022-1-19 02:40 PM static/image/common/back.gif
想擁有健康的頭髮，就需要攝取足夠的蛋白質。黃豆製品、魚、雞蛋、豬肉中都含有蛋白質；與植物性蛋白質相比 ...
網路文章説
牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化，更有很高的膽固醇和脂肪，故老人、幼兒及消化力弱的人不宜多吃，或適當吃些嫩牛肉。
西方現代醫學研究認為，牛肉屬於紅肉，含有一種惡臭乙醛，過多攝入不利健康。患皮膚病、肝病、腎病的人應慎食。
...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 我也是白髮多很困擾,聽說吃芝麻,所以買芝麻粉加牛奶喝,說真的,吃到快吐了還是白,我想應該是沒救了,不然怎麼一堆人白髮啊!{:40:} lym007 發表於 2022-9-10 05:25 AM static/image/common/back.gif
我也是白髮多很困擾,聽說吃芝麻,所以買芝麻粉加牛奶喝,說真的,吃到快吐了還是白,我想應該是沒救了,不然怎麼 ...
頭髮中的黑色素的來源是黑素細胞，它是利用體內的酪氨酸轉化生成黑色素。而黑芝麻中的黑色素主要是一些多酚類色素，並不能直接轉化成頭髮上的色素，所以要注意平時飲食和營養的均衡。
引用網路文章...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><br><br><br><br><br><div></div>
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